{"id":2939,"date":"2026-09-22T08:36:00","date_gmt":"2026-09-22T06:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/?page_id=2939"},"modified":"2026-09-23T12:46:54","modified_gmt":"2026-09-23T10:46:54","slug":"tipps","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/tipps\/","title":{"rendered":"Praktische Tipps zum Umgang mit Belastungen"},"content":{"rendered":"\n\n\t<h1><b>So sorgst du f\u00fcr Entlastung in der Redaktion<\/b><\/h1>\n<p>Journalist:innen arbeiten unter Dauerbelastung. Wir wollten herausfinden, wie man im stressigen Redaktionsalltag f\u00fcr Entlastung sorgen kann &#8211; als Redakteur:in, als F\u00fchrungskraft im mittleren Redaktionsmanagement, als Mitglied der Chefredaktion. Unser kostenloser Leitfaden <a href=\"http:\/\/nrch.de\/sus\"><strong>Stark unter Druck<\/strong><\/a> zeigt: Auf allen Hierarchie-Ebenen gibt es Hebel, um Entlastung herbeizuf\u00fchren.<\/p>\n<p>Die konkreten Handlungsempfehlungen sind das Ergebnis einer Gespr\u00e4chsreihe mit 90 redaktionellen F\u00fchrungskr\u00e4ften, Betriebsr\u00e4t:innen und Personaler:innen. Aus ihren Erfahrungen und Praxisbeispielen haben wir die besten Tipps zur Pr\u00e4vention und zum Umgang mit Drucksituationen zusammengestellt.<\/p>\n<p>Aber Vorsicht: Vermutlich wird nicht jede Idee in jeder Redaktion funktionieren. Der Leitfaden ist als Baukasten gedacht, aus dem sich jede:r Bausteine f\u00fcr die eigene Strategie zum Umgang mit Belastungen zusammenstellen kann. Zum Nachahmen, Weiterentwickeln, Ausprobieren.<\/p>\n\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2026\/09\/Stark-unter-Druck_Praxisleitfaden.pdf\">\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2026\/09\/Helpline-Stress-lass-nach_Cover-kl-Schatten.jpg\" alt=\"\" title=\"<? echo $image_subtitle; ?\/>&#8220; srcset=&#8220;&#8220; width=&#8220;212&#8243; height=&#8220;300&#8243;\/>\n\t\t<\/a>\t\t\t\n\t<h2>Stark unter Druck<\/h2>\n<p>Unser kostenloser Leitfaden bietet praktische Tipps, wie du im stressigen Redaktionsalltag f\u00fcr Entlastung sorgen kannst.<\/p>\n\t\t<a href=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2026\/09\/Stark-unter-Druck_Praxisleitfaden.pdf\">Jetzt lesen!<\/a>\n\t<h2>\n\t\t\tUnsere F\u00f6rderer\t<\/h2>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t<a href=\"http:\/\/www.kulturstaatsminister.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" itemprop=\"url\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/20.png\" alt=\"20\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"20\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/2.png\" alt=\"Der Spiegel unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Der Spiegel unterst\u00fctzt die Helpline\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/Partner-und-Foerderer-NR25.png\" alt=\"Die S\u00fcddeutsche Zeitung unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Die S\u00fcddeutsche Zeitung unterst\u00fctzt die Helpline\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/22.png\" alt=\"22\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"22\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/15.png\" alt=\"Der DJV unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Der DJV 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\/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/23.png\" alt=\"23\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"23\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/dart.png\" alt=\"Dart Centre Europe unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Dart Centre Europe unterst\u00fctzt die Helpline\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<h2>\n\t\t\tUnterst\u00fctzt durch\t<\/h2>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/26.png\" alt=\"Die LMU unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Die LMU unterst\u00fctzt die Helpline\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/25.png\" alt=\"Das ifp unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Das ifp unterst\u00fctzt die Helpline\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n<figure itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2025\/08\/27.png\" alt=\"Der VBRG unterst\u00fctzt die Helpline\" height=\"681\" width=\"1000\" title=\"Der VBRG 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itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2026\/06\/ACOS_Alliance.jpg\" alt=\"ACOS_Alliance\" height=\"1181\" width=\"1772\" title=\"ACOS_Alliance\" onerror=\"this.style.display='none'\" loading=\"lazy\" \/>\n\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/netzwerkrecherche.org\/helpline\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2026\/09\/MML-Wortbildmarke-2C.png\" alt=\"\" title=\"<? echo $image_subtitle; ?\/>&#8220; srcset=&#8220;&#8220; width=&#8220;1919&#8243; height=&#8220;575&#8243;\/>\n\t\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So sorgst du f\u00fcr Entlastung in der Redaktion Journalist:innen arbeiten unter Dauerbelastung. 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